¿Qué nos enseña la rabia?

La rabia es una emoción con muy
mala fama, pero, una vez más, lo importante es lo que hacemos con ella. No hace
falta liberarla con violencia o rencor, ni con gritos o insultos.  Se puede dirigir su energía para que no nos
haga daño, ni a nosotros, ni a los demás. Además, es una emoción muy importante
porque nos ayuda a detectar las injusticias como las manipulaciones, las
mentiras, los abusos tal y como aseguran Pax Dettoni y Arancha Merino. Cuando
las detectamos podemos actuar, movilizarnos siempre que sea posible diciendo lo
que no es justo y explicando lo que sí lo es. 

EL MIEDO

EMOCIONES EN EL CUERPO

ATENCIÓN Y RESPIRACIÓN

INTRODUCCIÓN

RESUMEN EMOCIONES

LA ALEGRÍA