Las emociones forman parte de
nuestra naturaleza, son química en nuestro cerebro, pura energía que nos
prepara para la acción y aunque muchas veces tratamos de escapar de ellas, hay
que sentirlas, vivirlas y aceptarlas para después, aprender a gestionarlas.
Porque una emoción no es buena o mala, no es positiva o negativa, todas tienen
una función, lo que puede ser bueno o malo como nos dice la alfabetizadora
emocional, Pax Dettoni es lo que hagamos con ellas.

El MAT, modelo científico del que
experta Arancha Merino, diferencia entre emociones auténticas y falsas, porque
en la vida, para cada situación, hay una emoción que es la que nos moviliza a
hacer lo que tenemos que hacer o la que nos hace sentir bien.