Cuando conseguimos controlar
nuestra atención nuestro cerebro cambia, nos sentimos mejor, aprendemos mejor,
sabemos regular mejor nuestras emociones. La atención, como dice Nazareth
Castellanos es la reina, una gran aliada, pero, en general tenemos poco control
sobre nuestra atención. La buena noticia es que la podemos entrenar y el
profesor Lorenzo Sánchez Ramos nos ofrece algunas pautas en este audio.